Donderdag liep ik voor het eerst dit seizoen een mijl. Het doel was beter te doen dan mijn beste tijd van 4'29 van enkele jaren terug. Er stond bijna geen wind (zou je niet meteen verwachten van Nieuwpoort), de omstandigheden waren dus eigenlijk ideaal. Ik startte niet te snel om me niet op te blazen en moest Ward Mercier en haas voor laten die aan een tempo liepen van 64s de ronde. Na 400m voelde ik al dat ik met zwakke benen zat (het resultaat van een zware werkdag). De 2,3 en 4de liep ik volledig alleen en verloor steeds meer seconden. Ik kwam zo aan in een tijd van 4'39. Winnaar was Ward Mercier in 4'27. Terug een wedstrijd om snel te vergeten. Mijn volgende wedstrijd loop ik volgend weekend, waarschijnlijk een 3000m.
2 Comments
Gisteren stond de Torhoutse kermisloop op het programma. Bij de start was ik goed weg en na 1km liep ik in een groepje met clubmakker Christof Desimpel, Olivier Johan en D'Haene Olivier. Mijn benen voelden fris aan en ik liep gemakkelijk. Na 3km zaten de benen nog altijd fris en was de hartslag zelfs gezakt naar 170. Opeens kreeg ik echter steken links onder mijn borstkas, de zoveelste keer dit seizoen tijdens een stratenloop. Op training heb ik er nog nooit last van gehad maar nu was het daar weer. Ik moest mijn tempo iets laten zakken zodat de pijn draagbaar bleef. Na 6,5km kwam ik door op een 23ste plaats. De steken minderden en ik versnelde en haalde 2 atleten in zonder veel moeite te moeten doen, 500m verder had ik het jammergenoeg weer zitten. Terug steken en ik was er aan voor de moeite. De 2 haalden me terug in en kon maar net aanpikken. Op 4km van de aankomst minderden de steken terug en besloot ik geleidelijk te versnellen. Ik haalde 4 atleten in en met nog 1,5km te gaan probeerde ik nog de achterstand op Christof te minimaliseren. Op 700m van de aankomst passeerde Davy Stieperaere me nog die een rustige eerste ronde gelopen had, ik kon maar even aanpikken en moest hem dan laten gaan. Zo eindigde ik op een 20ste plaats. Ik was vooral teleurgesteld dat ik terug steken had... Aangezien ik een beetje mijn buik vol heb van de stratenlopen ga ik me nu meer richten op het pistewerk. Ik zou graag nog een goeie tijd op de 3000m lopen die niet te ver ligt van mijn record 8'50. Woensdag liep ik mijn eerste 1500m van het seizoen in Oordegem tijdens de Qualitrapmeeting. Clubmakker Thijs Vandermeersch fungeerde als haas voor clubmakkers Simon Mestdagh & Thomas Dewulf en ook voor mezelf voor een tijd rond 4'05. Bij de start was ik goed weg en hield iets in om de haas voor te laten. Na 300m kwamen we door in een tijd van 51", ideaal. In de tweede en derde ronde liepen we in een mooi treintje van houtlanders (met mezelf in laatste positie) maar jammergenoeg liepen we toch iets te traag. Thijs en Simon versnelden nog serieus de laatste ronde om nog enkele seconden te kunnen goedmaken. Ik probeerde nog te versnellen in de laatste 100m maar viel meteen stil. Simon kwam aan in een tijd van 4'08"41, Thomas in 4'12"15. Zelf eindigde ik in 4'13"24. Ontgoocheld was ik niet want dit was mijn eerste 1500m van het seizoen zonder specifieke voorbereiding.
Mijn volgende wedstrijd is de kermisloop op Driekoningen in Torhout (13km). |
Archives
July 2012
Categories |