Gisteren was het dan zover, de 1ste echte afspraak van het seizoen, de korte cross in Waregem. Zaterdag twijfelde ik nog aan deelname door een tegenspartelende hamstring en pijn in de rug. Zondagmorgen voelde ik enkel nog de rug zodat ik deelnam. Na het opwarmen had ik geen super gevoel maar hoopte toch nog op een goeie wedstrijd. Na 80m gelopen te hebben wist ik echter al dat het een opdoffer ging worden. Mijn start was ronduit slecht en ik kon gewoon geen snelheid maken. Na 300m zat ik in zowat de 23ste positie. Gelijdelijkaan kon ik toch opschuiven naar een 13de plaats maar moest in de laatste ronde toch terug 3 atleten laten gaan. Ik eindigde zo 16de. Basraloper Mathias liep lang op de 2de plaats maar moest op het einde toch nog 2 plaatsen prijs geven. Toch een sterke prestatie van hem. Trainer Andy werd knap 10de. Basraloper Pieter moest me slechts 3 plaatsjes voor laten. Lag mijn slechte prestatie aan de 4dagen verplichte rust of aan mijn pijnlijke rug, geen idee. Gewoon een slechte dag zeker. Vandaag voelde ik niets van mijn wedstrijd, ik had zelfs goede benen. Ik ben dus duidelijk nooit diep geweest gisteren. Hopelijk wordt het zondag in Aalter veel beter...
1 Comment
Zondag neem ik deel aan de Jongerencross in Waregem. Ik doe er de korte cross (2,5km). Ik hoop op een top 5. Voortgaande op mijn prestatie in de houtlandse veldloop (2de) en op basis van mijn trainingen zou dit moeten kunnen. Ik heb echter 4 dagen niet kunnen trainen door verplichtingen voor het werk in Engeland. Hopelijk werken deze 4 dagen niet in mijn nadeel. De korte cross zou me wel beter moeten liggen dan het langere werk. Ik train ook voor korte cross en niet voor het langere werk. We zien wel wat het wordt…
Gisteren vond voor de 5de maal “Dwars door Lichtervelde” plaats. Ik had totaal geen idee waar ik zou eindigen. Er dienden 2 ronden gelopen te worden. Ik voelde me goed maar bij de start kon ik toch niet aanpikken bij de kopgroep van 4 met onderandere Gino Bonte en clubmakker Pedro Vandewalle. Ik volgde met een 4tal op een 100m. Naar het einde van de eerste ronde voelde ik me beter en beter worden (ik had het nochtans anders verwacht). Op het einde nam ik zelf de kop van groepje om het tempo iets op te drijven. Samen met Lieven Demeestere wisselde ik het kopwerk tegen de wind in af en bleven we zo op een 80m van nummer 4 en zo’n 150m van nummer 3 hangen. Pedro en Gino waren dan al niet meer te zien. Op 1,5km van het einde versnelde ik waarop ik de 4de inhaalde en op 1km van het einde ook de 3de. Gelijdelijk naderde ik ook op Pedro maar meer zat er ook niet meer in. Ik moest 6seconden prijsgeven op hem en werd zo mooi 3de. Ik ben tevreden over mijn wedstrijd en zeker met de versnelling die ik nog kon maken op het laatste. Lang geleden dat ik nog zo’n goed gevoel in de benen had. Ik legde de 4,86km af in 16’17 en aan een snelheid van 17,9 km/h. De uitslag is te vinden op http://www.dwarsdoorlichtervelde.tk.
Al een tijdje geleden dat ik nog iets van me liet horen. Dit komt vooral door een aanslepende hamstringblessure. Veelvuldige bezoekjes aan de kinesist hebben de pijn doen afnemen maar ik voel er toch nog soms pijn in. Volgens de kinesist komt dit door een slechte doorbloeding in de spier. Veel bewegen was de boodschap volgens hem. Eerst fietste ik veel waarna ik gelijdelijk de looptrainingen opdreef. Ik train nu terug 2 maanden goed door en de conditie zit in stijgende lijn. Ik liep al een 3000m op piste in Oordegem maar wist van mezelf dat deze sowieso te vroeg kwam aangezien ik nog maar 6 intervaltrainingen achter de rug heb. Een zeer teleurstellende 10’ was dan ook het resultaat. Van mijn trainingsresultaten kan ik zeker niet klagen, lang geleden dat ik nog zo’n goede tijden liep. Nog even geduld hebben en dan zal het wel beteren in mijn wedstrijden ook. Mijn doel voor het winterseizoen is enkele sterke korte crossen lopen. Ik heb geen idee waar ik kan eindigen. Veel zal natuurlijk terug afhangen of ik geen blessure oploop. Ik zal alvast de nodige rust nemen na een wedstrijd om blessures te voorkomen. Mijn eerste wedstrijd in de aanloop naar het crossseizoen is de jogging zaterdag in Lichtervelde. Hopelijk kan ik daar eens een positieve wedstrijd lopen…
|
Archives
July 2012
Categories |